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Vier Android Wear-Apps, die Sie fit und gesund halten

Vier Android Wear-Apps, die Sie fit und gesund halten

Android Wear gibt es jetzt schon seit ein paar Jahren und es ist ehrlich gesagt eines dieser Dinge, von denen Sie nicht wissen, wie oft Sie es verwenden werden, bis Sie es haben eigentlich habe es. Es gibt einige wirklich gute und nützliche Tools für Wear, die Ihr Leben einfacher machen, aber wir möchten eine Handvoll Apps hervorheben, die Ihnen auch dabei helfen, ein bisschen gesünder zu leben.

Zum Üben: Strava und Runtastic

Wenn Sie Läufer oder Radfahrer sind, Strava und Runtastic sind zwei ausgezeichnete Apps, um Ihren Fortschritt zu verfolgen. Sie verfügen jeweils über eine vollständige Android Wear-Integration, sodass Sie Ihre Aktivität mit „OK Google, starte eine Radtour“ oder „OK Google, starte einen Lauf“ starten können.

Während beide Apps kostenlose Versionen anbieten, gibt es auch Premium-Versionen, um ihr volles Potenzial auszuschöpfen. Strava-Premium kostet 6 US-Dollar pro Monat und bietet detailliertere Aktivitätsdetails wie erweiterte Herzfrequenzanalyse, Leistungszonendetails, Echtzeit-Segmentintegration und vieles mehr. Es ist jedoch für sich genommen immer noch ein sehr nützliches Tool, sodass Sie nicht direkt in die Premium-Mitgliedschaft einsteigen müssen, bis Sie das Gefühl haben, dass Ihr Training davon profitieren kann.

In ähnlicher Weise bietet Runtastic a Premium Mitgliedschaft für 2,99 US-Dollar pro Monat (bei Zahlung für ein ganzes Jahr), das weitere Details im Internet bietet, wie Trainingspläne, Aufzeichnungen, Fitnessberichte und mehr. Es gibt auch eine Premium-Version der App das ermöglicht nützliche Funktionen und beseitigt alle Einschränkungen, die in der kostenlosen Version zu finden sind. Probieren Sie es jedoch wie Strava aus und sehen Sie, ob es das ist, wonach Sie suchen, bevor Sie Geld investieren.

Für das was es wert ist, war ich ein langjähriger Runtastic-Benutzer und ich denke, es ist wahrscheinlich die beste eigenständige Aktivitätsverfolgungssoftware, die für Android und Wear erhältlich ist. Aber seit dem Wechsel zu a Garmin Edge Um meine Radfahrdaten zu verfolgen, bin ich zu Strava Premium gewechselt, da es eine bessere Garmin-Integration bietet. Mit beiden Apps können Sie wirklich nichts falsch machen – wählen Sie Ihr Gift und machen Sie sich auf den Weg!

Für passives Tracking: Google Fit

Wenn Sie nur nach einer Möglichkeit suchen, beiläufig Schritte zu verfolgen und sich eine ungefähre Vorstellung von der täglichen Kalorienverbrennung zu machen, Google Fit ist ein toller Weg. Im Grunde installieren Sie es, melden sich an und tun buchstäblich nichts anderes. Es verfolgt Ihre Schritte passiv mit Ihrer Android Wear-Uhr und sendet diese Daten dann zurück an das Telefon. Du kannst dir Ziele setzen, wie lange du jeden Tag aktiv sein möchtest, und dann mit Fit damit Schritt halten – es protokolliert Meilen, Schritte, aktive Zeiten und Kalorien. Sie können damit auch Ihre Herzfrequenz messen, wenn Sie eine Wear-Uhr mit integriertem Herzfrequenzmesser haben, wie zum Beispiel die Huawei Watch.

Google Fit lässt sich auch in andere Aktivitätstracker wie Strava integrieren. Auf diese Weise werden die Daten auch dann in Fit angezeigt, wenn Sie keine Aktivität mit Fit verfolgen. Das ist ziemlich ordentlich.

Für besseren Schlaf: Schlafen wie auf Android

Guter Schlaf ist absolut entscheidend für einen gesunden Geist und Körper. Und die Sache ist, dass die meisten von uns als Gesellschaft nicht genug schlafen. Mit Familie, Hobbys und Jobs, die uns mehr als je zuvor abverlangen, ist es für viele Menschen fast unmöglich, sich ein akzeptables Maß an Ruhe zu gönnen. Deshalb musst du das Beste aus deinem Schlaf machen tun bekommen, und Schlafen wie Android ist ein guter Anfang.

Im Grunde ist es ein intelligenter Wecker, der Ihren Schlaf verfolgt und dann versucht, Sie im optimalen Moment aufzuwecken, damit Sie erfrischt aufwachen und bereit sind, den Tag zu beginnen. Es integriert sich auch in Google Fit (und Samsung S Health, wenn das dein Ding ist), kann Schlafgespräche aufzeichnen (ordentlich!), bietet Naturgeräusche zum Einschlafen (am Telefon) und mehr.

Wie die meisten anderen auf dieser Liste bietet Sleep as Android eine kostenlose Version, die Sie ausprobieren können, aber auch ein Premiummodell das entsperrt alles, was die App zu bieten hat. Aber wie immer, probieren Sie das Werbegeschenk aus, bevor Sie Ihre vier Dollar wegwerfen.

Ein gesünderer Lebensstil ist etwas, von dem im Grunde jeder profitieren kann, und kleine Dinge wie mehr Wasser trinken, besser schlafen und mehr laufen sind alles kleine Dinge, die Sie tun können, um diesen Weg einzuschlagen. Der Benachrichtigungsautomat an Ihrem Handgelenk kann Ihnen dabei helfen, gesünder zu leben, also nutzen Sie ihn zu Ihrem Vorteil.

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