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HabitLab hilft Ihnen auf subtile Weise, schlechte Online-Gewohnheiten zu ändern

HabitLab hilft Ihnen auf subtile Weise, schlechte Online-Gewohnheiten zu ändern

Wünschen Sie, Sie hätten weniger Zeit online verschwendet, möchten aber nicht einfach Ablenkungen blockieren? HabitLab, ein Open-Source-Projekt, könnte möglicherweise helfen.

Diese Chrome-Erweiterung und Android-App fragt, welche Websites Sie weniger Zeit nutzen möchten, und verwendet dann zufällig verschiedene „Nudges“, um Ihnen dabei zu helfen. In Reddit zeigt HabitLab beispielsweise möglicherweise einen Timer an, wie lange Sie gescrollt haben. Besuchen Sie YouTube und die App bestätigt möglicherweise, dass Sie wirklich ein 15-minütiges Video ansehen möchten, bevor Sie es ansehen. Oder ein Besuch bei Facebook könnte mit der Bestätigung beginnen, dass der Besuch von Facebook genau das ist, was Sie gerade tun möchten:

Die Idee ist, dass Sie sich langsam Ihres gewohnten Surfens bewusst werden und mit der Zeit die Zeit, die Sie verschwenden, langsam verringern. Sie können anpassen, welche Nudges im Laufe der Zeit auf bestimmten Websites verwendet werden, und sogar Ihren Fortschritt im Laufe der Zeit überprüfen.

Ein solches System ist natürlich nur hilfreich, wenn Sie Ihre Gewohnheiten aufrichtig ändern möchten, aber es ist einen Versuch wert, wenn Sie Zeit sparen möchten. Beachten Sie, dass die Verwendung dieses Tools den Austausch einiger privatisierter Informationen mit Forschern von Stanford bedeutet.

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